٣ وصفات للتمر فى رمضان

date balls

كرات التمر بالشوفان

المكونات

كوب تمر مفروم

موزه ناضجه

ملعقه من شراب الفانيلا

رشة ملح

ثلاثة أرباع كوب شوفان غير ناضج

ربع كوب من اللوز المفروم

50 جرام شوكولاته مقطعة قطع صغيره

الطريقة

ضعى كل المكونات عدا الشوكولاتة و اللوز فى محضر الطعام و قومى بفرمها جيداً

أضيفى اللوزو الشوكولاته و أمزجيها برقه

قومى بتشكيل كرات ثم ضعيها فى البراد حتى تجمد و تقدم كحلوي بعد الإفطار

stuffed-dates-with-creamy-blue

التمر المحشو بالكريمة و رشة برتقال

المكونات

30 تمره

100 جرام من الجبنه الكريمه

نصف كوب من عين جمل المحمص المفروم

ملعقه من عصير البرتقال

ملعقه من العسل

بشر برتقاله

الطريقه

 أخفقى الجبنه الكريمه مع عصير البرتقال و العسل ثم أضيفى عين الجمل و بشر البرتقال الصغير

 قومي بشق التمر و وضع الكريمه بداخله بواسطة كيس الكريمة

ضعيه لمدة ساعة بالبراد و قدميه بارداً

dates milk shake

ميلك شيك التمر و الموز و اللوز

المكونات

5 تمرات

نصف موزه

10 حبات من اللوز

كوب لبن

سكر للتحليه

مكعبات ثلج

الطريقة

أخلطى الموز مع اللوز مع التمر فى محضر الطعام و أضيفى إليهم اللبن و الثلج و أكملى المزج جيداً

يمكنك إضافة بعض اللوز المفروم للتجميل

 إذا أعجبتك مقالتنا برجاء مشاركتها مع أصدقائك ووضع تعليق لتصلك منشوراتنا

لطلب أكل بيتي زوروا موقعنا

٣ سلطات لأحلى فطار فى رمضان

salad2

جريك سالاد

2 خيار ، مقشر و مقطع

4-6 روما طماطم

½ من البصل الأحمر ، مقطع إلى شرائح

¼ كوب زيت زيتون

1½ ملعقة طعام من عصير الليمون

2 ملعقة شاي من الزعتر المجفف

½ كوب جبنة الفيتا الملح والفلفل حسب الذوق زيتون أسود ، و مقطع شرائح( حسب الذوق )

 

في وعاء كبير ، ضع الخيار والطماطم ، والبصل. في وعاء أصغر ،ضع مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون ، و التوابل المجففة . ترش الجبن الفيتا والزيتون فوق الجزء العلوي من سلطة وتخلط

سلطة التوت البري و السبانخ و اللوز 

16 أوقية من السبانخ

1 كوب من اللوزالمحمص

1 كوب من التوت البري المجفف

1/2 كوب زيت الزيتون

3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض

3 ملاعق كبيرة من العسل

1 ملعقة كبيرة من الكراث المفروم ناعما

1/4 كوب من الخل الأبيض

2 ملعقة كبيرة خل التفاح

2 ملعقة كبيرة بذور السمسم المحمصه


تخلط المكونات السائله للدريسنج مع السكر و تضاف للبقية المكونات

 

سلطة الكينوا 

1/2 كوب من الكينوا

1/4 كوب زيت الزيتون

1/4 كوب عصير الليمون الطازج (حوالي 1 كبيرة أو 2 ليمون صغيرة)

1 ملعقة صغيرة من الملح 1 باقة كبيرة من أوراق اللفت ،بعد نزع الجذور و تقطيعها شرائح صغيرة

1 كوب منالكرز ملعقتين من الحمص

1/4 كوب بصل أحمر مفروم ناعم

1/2 كوب من االجوز المحمص المفروم

تسلق الكينوا لمده نصف ساعه فى ماء و ملح حتى تغلى و غطها تماما لتمتص الماء
أخلط كل المكونات السائله فى طبق و أضف للكينوا
أضف بقية المكونات و رش الطبق باللوز المحمص للتقديم

 

لطلب أكل بيتي لإفطار رمضان أضغط  هنا  .التوصيل خلال 24 ساعه

شارك المقال لو أعجبتك و أنضم لقائمتنا البريديه لتصلك معلومات مفيده كل أسبوع